朝の体重→49.8キロ
前日よりマイナス0.4キロ
目標までマイナス4.8キロ🐷🐷🐷🐷
前日と朝お腹壊したから減ってる🤣（笑）
☀️朝ごはん
おせんべい🍘
時間なかった😂
🌞お昼ごはん
ポトフ
鮭野沢菜のおにぎり🍙
オイコスりんご味🍎
ポトフ、表記時間通り温めた気がするんだけどぬるかった🤣笑
🌝夜ごはん
白米
鶏むねキムチ
bibigoの海苔巻き1.5こ
お酒ロング缶2本分くらい
漢方→夜ごはん飲み忘れた
運動→今日もしてない、、
うんち→でた！漢方パワーか最近でてる気がする🙆
あと久しぶりに湯船にゆっくり浸かった😭🤍🛁