ダイエット50日目

朝の体重→50.2キロ

前日よりマイナス0.2キロ

目標までマイナス5.2キロ🐷🐷🐷🐷🐷

☀️朝ごはん

→納豆と豆腐とキムチと卵をまぜたもの

🌞お昼ごはん

白米

シャケ

ミニトマト

たまご焼き

春雨スープ

ヨーグルト

🌝夜ごはん

カルボナーラチャーハン

鶏ももとアボカドのなにか

ビールロング缶

ハイボール

お菓子

運動→きょうもできなかった🥲

漢方→3食飲めた🙆（お昼だけ食後）

水分→あんまりとれなかった

うんち→でた！下したのもある、、