朝の体重→49.8キロ
前日よりマイナス0.6キロ
目標までマイナス4.8キロ🐷🐷🐷🐷
わかるぞ、、明日には増えてる減り方だ、、
☀️朝ごはん
→ミニトマトひとつとちっちゃいもなか
時間なかった🤣
🌞お昼ごはん
ごはんに前日のサラダとコーンの余りをのっけて塩胡椒で焼いた豚こまのっけたもの
ミニトマト
あさりのお味噌汁
ゼリー
家出る3分前くらいに急いでご飯用意した（笑）
🍫間食
セブンのタンパク質が取れるチキンチリサンド？みたいなやつ半分ちょっと
いかつい間食🤦🏽♀️
ほんとは朝ごはんになる予定でした、、
🌝夜ごはん
オリジン弁当のガパオライス
昨日のサラダのあまり
お酒ロング缶1本半
写真撮ってなかった🥲
漢方→3食クリア！
運動→できなかった😩
うんち→でた！