いつもありがとうございます。
広島県福山市のアロマサロン＆アロマスクール
アロマラブの宮澤知子です☆彡
先日１０月試験に向けての卒業試験を行いました。
みなさん、どっきどき！の中、テキスト手に頑張っていました。
アロマラブでは毎回、苦手克服のために
卒業試験を受けて頂いてから、
本試験に入っていただきます。
セラピストになるための最初の一歩。
これからお仕事にされたい方のために
ここにアドバイスすることも多いですね。
よく言われるのが「こんなのでお仕事になるの？」と
言われるようですね。
私もそんなこと言われ続けましたが
大好きなことをお仕事にさせていただける環境に
感謝するばかりです♬
体調不良でこれない方もいたのですが
こんな時こそアロマやハーブでセルフケアです。
乾燥がひどいとき、そして手元にアロマがなくても
庭にあるハーブでできる簡単ケアです♬
今日のおすすめ♬
「フェイシャルスチーム」
季節の変わり目はお肌にダメージを与えます。
冬の乾燥はお肌をかさかさにし、
夏には紫外線や冷房はの影響が心配になります。
日焼けによる肌の炎症も気になります。
このような場合におススメなのが、
ハーブを利用したフェイシャルスチームです。
浸出液のスチームを肌に当ててセルフケアし、
呼吸によって香りをかいでリラックスできる上に
美肌効果も期待することができます。
ハーブのフェイシャルスチームの効果を、
もう少し詳しく説明すると下記のようなものがあります。
蒸気によるハーブの揮発成分が皮膚に直接作用する上に、
蒸気の熱によって血管が拡張し、血液循環が高まる効果も
同時に得ることができます。
その他、ハーブの芳香成分が自律神経、ホルモン、免疫の
３つのシステムを通して肌によい影響を与える一方、
芳香成分を含んだスチームが肌に直接的に作用、
芳香浴と蒸気吸入の効果などの相乗効果があります。
【精油を使ったスチーム】
湯気がたつくらいのお湯を洗面器に入れ、
精油を1～2滴落とし、蒸気を逃さないように
頭からタオルをかぶり、お湯より20～25ｃｍ上に顔を近づけます。
目を閉じて、顔を「蒸す」ようなイメージで
パック状態にすることで、肌や、のどにうるおいを与えてくれます。
＊精油をお使いの場合は 必ず目を閉じて行ってください。
精油の刺激により、粘膜を痛めてしまいます。
ハーブの場合も熱めお湯にお好きなハーブを
入れて約10分くらい行ってください。
毎日楽しみながらセルフケアを♬
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Natural Life College in Aroma RUB
アロマラブ 084-921-5228
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