#Yoga

#Yoga

毎週日曜日のお楽しみ時間です。

AM 11:30から60分！

ハタヨガというアクティブなレッスンに参加しています。

今日もチャレンジポーズが沢山ありましたが、呼吸を感じながら、いろいろなポーズを通して身体を感じてきました。

ハムストリングの柔軟性をもっとつけたいなー♡♡♡(*^^*)♡♡♡
ってゆうのが、今日の感想でした！

ではでは、皆様も素敵な日曜日をお過ごし下さいね。