毎日の日課

朝起きたら一杯の白湯。



そして
毎朝必ず食べてる

バナナ

朝バナナダイエットが流行ってから

ブームは過ぎ去ってもいまだ食べ続けてる私σ(^_^;)笑

効いてるのか効いてないのかわからないけど
今さら辞める理由もないくらい（笑）






そして、そして

シナモン

これと黒豆(煮豆)、きなこを手作りのカスピ海ヨーグルトの中に入れて
必ず毎朝食べてます

お客様に教えてもらったレシピ

一見ヨーグルトに合うの！？(◎_◎;)
って思うけど

これがまた合う！！

ヨーグルトは整腸作用があるってゆうし
黒豆もきなこも女の人には特に良いでしょ

シナモンは血管を強くしてくれたり
体を温めてくれるし冷え症の私にはピッタリ


もぉかれこれ1年ぐらい食べてるはず（笑）



ぜひお試しあれ～



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