1日断食をしてみて。果たして効果は？

こんにちはエステ心斎橋亜門です。

ちよっと前にNHKで、腸内フローラについて放映されてまして。

あーちよっと私も腸内を休ませてみようかな？

って気持ちになり

いざおとといの夜から始まり昨日は1日

断食をしました。

断食した昨日は亜門の定休日🎶

でも、スタッフと2人で

友達のサロンにてレッスンがあったのを

忘れてまして。

空腹のままスタート

おやつの、クランチチョコレートを

スタッフがイジワルに食べてて

気持ちユラユラ～～

がんばって持ち超えて

夜は散歩したり、DVDみたりして気を紛らせ

今朝は野菜スープをのみました。

スープ飲んだ直後

身体が重くだるい、なんでしょう

脱力しちゃった感じです。

結局、実感できたのは

長らく感じたことのない空腹感

トイレの回数が増える

身体のむくみがとれたきがする

少しだけ体重が落ちる

食べもののありがたさを実感

そんな感じでしょうか、

ストイックにすると

2～3日で、空腹感がとれ、

10日くらいしたら

宿便がでるそうですよ！

私は正直1日だけするなら、

半日もかわらないきがするので、無理なく半日をオススメします笑

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エステティック亜門（アモン）
所在地 ：大阪府大阪市中央区西心斎橋1-10-28 Ｍビル4階
電話番号：0120887357
営業時間：10時～19時
定休日 ：水曜日

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