日曜日の東京喜多マラソンまであと三日
今日は最後の休みだったので、午前中に一時間半ランニング
まだスタミナ不足を感じましたが、まあハーフで制限時間２時間４５分なので、
何とか完走は出来る・・・・かな？
当日の天気予報は雨のち晴れ
・・・微妙な天気です。。
お昼御飯は茄子・玉ねぎ・しめじ・アスパラ・ほうれん草たっぷりのミートソースパスタにしました。
自分でパスタを作るとたくさん作りすぎてしまいますね
三時から近くのマッサージ屋さんで一時間揉み解してもらいました
左側の肩甲骨付近がめっちゃこっていたようで・・・ごりごりごり
ってなってました。
明日は勤務の後にミーティングがあり、次の日は土曜日で仕事忙しそうです。
日曜日に全力出せるように体調には気をつけたいです。