今日は仕事お休みなので、朝久しぶりに走りましたぁ(^O^)
涼しかったのでなんとか10キロ走りました！
でも股関節が痛い～(>_<)
ストレッチが足りなかったみたいです。
今日ジムに行ってトレーナーに股関節のほぐし方を教えてもらいました。
いやぁ～しかし10キロでかな～～りバテてしまったんですけど…
その4倍も走らなくちゃいけないと思うと不安が募ります(´Ａ｀)
今夜はいつもの寿司屋でまた食べ過ぎました。
栗や丹波黒枝豆、銀杏
鱧、海老頭や魚擂り身大葉挟みの天麩羅
めねぎの寿司
イロイロ沢山頂きましたo(^-^)o
涼しかったのでなんとか10キロ走りました！
でも股関節が痛い～(>_<)
ストレッチが足りなかったみたいです。
今日ジムに行ってトレーナーに股関節のほぐし方を教えてもらいました。
いやぁ～しかし10キロでかな～～りバテてしまったんですけど…
その4倍も走らなくちゃいけないと思うと不安が募ります(´Ａ｀)
今夜はいつもの寿司屋でまた食べ過ぎました。
栗や丹波黒枝豆、銀杏
鱧、海老頭や魚擂り身大葉挟みの天麩羅
めねぎの寿司
イロイロ沢山頂きましたo(^-^)o