気弱なダイエット

今日は仕事が早く終わりました


スーパーで売ってた、みたことない魚を買ってみた


「もうかさめ 煮付けに!!」

知ってますか？

言われるがまま、煮付けてみた

最近かなりかなり太ってきてるので

晩ご飯は煮付けと野菜ゴロゴロ味噌汁のみ


で、食べてもなんの魚だかわからず

食べながらWikipedia調べてみると


鮫でした


函館ロケで、うっかり獲れた鮫の臭いを嗅いで以来、

鮫は食べ物ではない

というイメージがあったので

一瞬食欲減退したんですが

もうかさめは、お肉がふわふわしてて、
煮付けやのにあんまりキシキシしてなくて、

ありやな!!

と思いました


ぶりとかの煮付けたキシキシ感があんまし好みでないので、
いつも煮付けにはキンキとか、ハタハタとか、
フワッとした肉感の魚を使ってます


大阪時代はもうかさめなんてスーパーで見たことなかったけど

東に行けば、売ってる魚も少し違うんですかね


久しぶりにお花購入

で、


ものすごい勢いで太ってきてます


身長の成長が泊まって十年余り、
体重は200gほどの増減しかなかったのですが


3kgほど太り

軽い食事制限と
週に一度行けるか行けないかのバレエだけでは追いつかないと判断、


とりあえず走ってみました


まともな運動部に入ったことがないので、筋トレなんてものも続ける自信がなく


インストラクターやってた友人が

走るのが1番いい

と言ってたことを信じ

元の体重に戻るまでやってみます


大体30分くらい走りますが、

代謝が相当悪く、汗はほとんどかきません


バレエのとき、隣で汗だくのオバ様に

汗一つかいてないわね～
爽やかねっ

て言われますが、

汗かきたいです

汗かいて、血行よくして、
体温上げて、代謝上げないと、

老ける一方!!


実は結婚式前も、
だらけた身体を引き締めたくて
ウェアと靴を買って走ってみたりしましたが

ひと月ほどで飽きました


今度はどれくらい続けられるでしょうか…


でも、今日の30分と食事制限の成果か、
800g減りました