GW特別プログラム☆ | NOMAフィットネスブログ

GW特別プログラム☆

みなさまこんばんは!


楽しい楽しいゴールデンウィークにはいりますね♪


素敵なGWになりますように☆

さて、GW特別レッスンプログラムはこちらです



4/29(火)

●スタジオ●

10:30-11:00 みんなの踏み台体操 小野コーチ

11:10-12:00 エアロビクス50 寺内先生

12:45-13:30 ダンスエアロ 山口先生

14:10-15:10 ヨガ60 斉藤先生

15:20-16:10 かんたんエアロ50 須永先生


●プール●

11:30-12:00 らくらくウォーク 田村コーチ

12:10-12:40 はじめて初級者 田村コーチ

12:50-13:20 おまかせ水泳 田村コーチ

13:30-14:00 スタート&ターン 小野コーチ

14:10-14:50 祝日マスターズ 小野コーチ

15:00-15:30 アクアビクス 田村コーチ

15:40-16:10 おまかせ水泳 田村コーチ



5/3(土)

●スタジオ●

11:00-11:30 エアロビクス30 斉藤花葉先生

11:30-12:00 ZUMBA30 斉藤花葉先生

12:30-13:20 ヨガ50 野口先生

13:30-14:30 らくらくエアロ 野口先生

14:35-14:55 ストレッチ 石倉コーチ


●プール●

10:30-11:00 らくらくウォーク 田村コーチ

11:10-11:40 おまかせ水泳 田村コーチ

11:50-12:20 初めてフィンスイム 田村コーチ

12:30-14:30 足ひれ(フィン) フリータイム (初級者コース)

15:10-15:40 アクアビクス 石倉コーチ

15:50-16:20 おまかせ水泳 石倉コーチ 



5/4(日)

●スタジオ●

10:30-11:00 コンディショニング 田村コーチ

11:30-12:30 ヨガ アザミ先生(代行) 

13:00-14:00 エアロビクス(初級) 高野先生

14:05-14:25 ストレッチポール 石倉コーチ

16:00-16:30 おまかせレッスン 石倉コーチ


●プール●

11:10-11:40 おまかせ水泳 田村コーチ

12:00-14:00 足ひれ(フィン) フリータイム (初級者コース)

14:30-15:00 アクアビクス30 田村コーチ

15:20-15:50 おまかせ水泳 石倉コーチ



5/6(火)

●スタジオ●

10:30-11:00 ストレッチポール 森戸コーチ

11:10-12:00 エアロビクス50 寺内先生

12:45-13:30 ダンスエアロ 山口先生

14:10-15:10 ヨガ60 斉藤先生

15:20-16:10 かんたんエアロ50 須永先生



●プール●

11:30-12:00 らくらくウォーク 森戸コーチ

12:10-12:40 初めて初級者 森戸コーチ

12:50-13:20 おまかせ水泳 森戸コーチ

13:30-14:00 クイック&タッチターン 森戸コーチ

14:10-14:50 祝日マスターズ 石倉コーチ

15:00-15:30 アクアビクス 石倉コーチ

15:40-16:10 おまかせ水泳 石倉コーチ




よろしくお願い致します!