12/29（木）短縮営業レッスン

１２月２９日（木）は短縮営業の為、レッスン変更があります。

ご確認ください。

17：00までの施設利用・17：30チェックアウトとなります。

スタジオ

10：30-11：10

かんたんエアロ40　佐藤先生

11：15-11：35　

コンディショニング　佐藤先生

11：40-12：00

リラックス＆ストレッチ　小野

13：00-14：00

ガンガンエアロ（中級）　小林先生

14：10-14：30

シェイプアップ筋トレ　碓氷

14：40-15：10

かんたんステップ　碓氷

15：20-15：40

かんたんストレッチ　碓氷

プール

11：30-12：00

おまかせ水泳25　碓氷

12：10-12：40

アクアビクス　碓氷

14：00-14：40

４０分しっかりおまかせスイム　小野

15：00-15：20

ヌードルDEシェイプ　小野

15：30-15：50

フィンスイム　小野

祝日営業ではないので平日会員様もご利用できます！

ぜひ今年最後にご来館下さい。

１２/３０（金）～１/３（火）までは休館日とさせて頂きます。

ご理解ご協力をお願い致します。

今日はクリスマスですね

皆さんは素敵なクリスマスを迎えられましたか？

朝起きたら、枕元にプレゼントは届いていましたか？？？

私のイブはいつもと変わらず家族と食事

クリスマスはスーパーにピザとかパーティーパックとかあるのを見かけますが

いつもの食事が一番落ち着きますね～。

最近は家での食事といったら鍋！鍋！あえて鍋！

中の材料はほぼ野菜。

生姜を加えてさっぱりとガッツリ食べるんです

NOMAの市でGETした野菜がたっぷりで美味しいので

そして、今日はNOMAの市のお野菜もクリスマス価格でお安くなっております。

お帰りに買っていって下さいね☆

今年も早いもので残り１週間。

よいお年をお迎えください。

下山