１０/２（日）レッスン・イベント★

秋らしい陽気になってきましたね

涼しい風が吹いてます。

だんだん温かい飲み物がほしくなってきますね。

焼き芋とか美味しそうですね～

さて、当施設の駐車場にて温泉施設の建設工事が始まり、

お客様にはご迷惑をおかけしております。

ご理解ご協力をお願い致します。

フィットネスクラブは通常通り営業しておりますので、

当施設の北側のジャリ駐車場をご利用くださいませ。

レッスン

10：30-11：00

コンディショニング　碓氷

11：10-11：40

おまかせ水泳25　碓氷

13：00-14：00

エアロビクス　金子先生

14：05-14：25

うぇるかむストレッチ　碓氷

14：30-15：15

アクアビクス45　對比地文先生

15：20-15：50

おまかせ水泳25　碓氷

16：00-16：30

おまかせレッスン　碓氷

NOMAの市開催致します！

お野菜を200円以上お求めの方には粗品プレゼント

最近、NOMAの市にトマトが並ばないので、うさぎのようにをポリポリかじってます。

武内ファームさんのは甘くてニンジンらしい味がしっかり味わえます☆

サラダなすも皮が柔らかくて美味しいので、適当に切って麺つゆなどでちょっと味をつけるだけで簡単！

しかも、なすは野菜の中でポリフェノールが多いので身体に良いそうですよ☆

日曜日も気持ち良く運動して、健康的な食事をとりましょう！

下山でした