アロハ(^o^)／

今日は昨日とうってかわって

暑かったですね・・・

体調を崩しやすい時期です

風邪には気を付けて下さいね！

さて、今日はフラダンスの

レッスンに潜入してきました！！！

澁澤先生

美人です！

そして細い！くびれが美しい！

さすがフラの先生です（*^_^*）

憧れます

先生のコメント

『毎回、笑顔で楽しく

レッスンしています』

そしてレッスンへ・・・！

音楽がハワイアンなので

気分がゆったりしました

会員のみなさん色とりどりの

衣装を身にまとって

すごく鮮やかでした(^O^)！

皆さんのが手作りってところが

すごいです

私もスカートをはいて

踊りたくなりました！

フラのダンスを間近で見たのは

初めてでしたが

すごくゆったりとした

動きだけれど

背筋が常にピンとしていて

しかも中腰の姿勢が多い！

指先、足先まで細かく

なめらかな動きに感動しました

ちょっとやってみましたが

見た目とはうらはらにけっこう

筋肉を使うことにびっくりしました

澁澤先生はとても丁寧なご指導なので

初心者の方も安心して受けることができますよ

すごく腹筋・背筋・側近などを

使うので、くびれ作りにも

効果てきめんだと思います！！

実際にフラダンスを初めて

くびれがキレイになった会員さんも

たくさんいらっしゃいますよ

フラダンス（基本編）は

毎週金曜日14：40-15：40

に、おこなっております

ぜひ参加してみてください！

スタッフ　岡崎