こんばんわ。あもんです
本日は在宅勤務だったので、朝5kmほどジョギングしてきました🏃♀️
仕事を始めて１時間くらいしてお茶を取りに立ちあがろうとしたら、左膝の下に激痛
体がふらついたのを右手でカバーしたら右肩の四十肩悪化と地獄絵図のようでした
右肩「ミシッ」って言いましたからね
急いで仕事後に病院行く途中で気づく
あれ？普通に歩いてる🚶
家の中では杖ついて歩くレベルだったのに、ちょっと違和感があるだけで、歩けてる
病院予約しちゃったので診察を受けましたが
「一時的につま先を上げるときの筋肉あたりが痛かったみたいだから、走りすぎかな〜なんだろ〜いつもより距離走ったわけでもないのにね。よくわからないね
」
そうですよね。骨に異常はなく、尋常じゃなかった痛みも、そのときすでにほぼない状態。
結局湿布だけもらって帰りましたが、今日ミシッってなった右肩に貼って寝ます💤
とりあえず、だいぶ痛みが取れてよかったです