ボディバランスケアamon
中学生整体🏃♂️ 店長施術
昨日、中学生陸上少女の整体をしました。
左ふくらはぎの外側の不調を訴えておりました。
原因としては、左重心になる癖、左股関節の外旋筋の出力が強く、逆に内旋筋を上手く使えてない可能性がありました。
ですので、整体後臀部のストレッチのやり方とシンボックス(インターナルローテーション)という種目のトレーニングを教えました。
やってみて一目瞭然、左右で可動域が全然違いました。
この変化にまず気づけたこと、内旋筋の出力を高めることができれば怪我の予防とタイムが縮まってくるかと思います。
今回の中学生のお客様は、1年半程前から施術をしているのですが筋量が明らかに増えましたし、背も伸びてきているので努力している姿がうかがえます。
中学生最後の中体連
目標は、「県大会決勝進出」
応援してます
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