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amon、垂穂にて、小学5年生〜高校3年生までを対象としたワークショップをつくりました‼️
・最近ケガが多い
・部活をしていてパフォーマンスを向上させたい
・目標に向けて自分にはなにが足りないのか
・もっとスポーツマンらしい身体をつくりたい
そんなお悩みございませんか？
まずは自身の身体を理解することが大事だと思います。
例えば…
・股関節のココの可動域が足りていないからこの動きがしづらいんだ
・足関節の捻挫が多いのはココの筋肉が硬いからなんだ
・試合の終盤で踏ん張れないのは栄養バランスからなんだ
あくまで一例ですが、練習している中では気づけない要因が必ずあるはずです。
チームにトレーナーが帯同していれば教えて貰えますが、中々そうではないのが現実です。
そういったお悩みを、垂穂でバランスの整った食事を提供し、食育・腸活講座など様々な取り組みをしている小野と、高校までレベルの高い環境で部活をし、スポーツトレーナーの資格を保有している舘が、経験を踏まえたうえで指導をしていきます。
定員は1組〜12組ほどを予定しております。
セルフケア、食育のワークショップ後、バランスの整ったお弁当を召し上がっていただきます。
親御様も可能であれば是非ご参加ください！
家でできるストレッチなどのケアや食事のレシピなどを教えます！
料金は画像の通りです。(2025年1月時点)
日程につきましては、相談して決めていきたいと思っております。(日曜、祝日可)
時間は午前９時半、10時頃〜お昼までを予定しております。
(チームの都合により午後になる場合は要相談)
チームやご友人同士などご参加お待ちしております🙏
ご不明点ございましたら、お気軽にお問い合わせください。
・ご予約方法
電話:0176-58-6441
公式ライン(ボディバランスケアamon)
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