十和田市29℃
ごきげんよう 小野です。暑いですね‼︎
中体連上北地区大会も終わり、
お祭りが終わった後のような気分です。
お客様へより良い施術を提供するため、
『美保活』笑…（心も体も美しく保つ活動）を
始めようと決めました‼︎笑笑笑
今まで美や健康を疎かに
していたので、『このままではいけない…』
と自分に叱咤激励しつつ始めています。
その中の１つ『マハナヨガ』
@naho_yoga_mahana へ
初参加✴︎
覚悟はしていましたが、
硬すぎる体に笑ってしまいました‼︎笑
普段お客様へアドバイスしていますが、
自分が1番ダメダメです。
心地良い雰囲気と場所
ナホ先生の優しいレッスンと呼吸で
岩のような全身に空気と血液と気が
みなぎって岩が砕け落ちていく感覚です。
奮起しなければ、一生動かさない筋肉も
あると思うと恐ろしさを感じました。
終わった後は自律神経も心も体も
最幸に爽やかです╰(*´︶`*)╯♡
グッスリ眠れそう。
ナホ先生、ありがとうございます‼︎
また参加させていただきます。
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