走力はもはやランニング１年生。←ほんとは５年生
夜ウォーキングをせっせと続けていたけど、箕面駅まで長距離ウォーク&ちょっとだけランしたら膝を痛め、そこからウォーキングもまばらになった夏でした
一時は酸欠で死ぬかと思ったコロナの後遺症も、今は感じなくなったので、そろそろランナーに戻らなくては。
しかし多分膝はすぐ痛めるんだろうな、と予想します。ほんと、どうしたらいいんだろ
そんなこと考えてるとやる気がイマイチ出てこないが、そうも言ってられない。
昨日は弱めの筋トレとストレッチしました。夕飯後はウォーキング３キロちょっと。ガーミンは電源落ちてました
ここからどう進めていこうかなー
とにかく故障が嫌だ。やる気を削げる原因、それは故障。
手持ちのランニング本を参考にしばらくやってみます。
モチベ上げていくために、
１２月には旦那と10kmの大会に出る予定。ランスマで、チャンカワイが夕張メロンランに出てて、改めて走るっていいなって思いました。
何か一人だと頑張れない、、、
一緒に見てて感動してた旦那に提案したら大会出たくなったようです。
多分寛平マラソンに出るかも？
旦那も膝の故障でランニングを止めてましたが、大会に向けて早速３キロ走ったりしてました。ランニングタイツもポチッてた。
夫婦で膝痛に立ち向かいながら頑張りたいと思います
１月は大阪マラソン約1ヶ月前ということで高槻シティハーフマラソンに出ようかと考えています。
ネックは関門ですね。さっき改めて見たら２時間40分とな
なにわ淀川マラソンハーフ2021で2時間22分で走ってたみたいだけど
そんなん忘れてたから今完走証確認してビックリ
この時の走りは神がかってたから、今回も大丈夫とは決して言い切れない。
関門引っかかるかしら。引っかかったら引っかかった時かな。
大阪マラソンまで、大会は以上です。
さらなるモチベアップに、オンライン大会とか考えてみてもいいのかな。
10月はゆっくり５キロ走れるようになりたい。
ラン以外の最近のこと
長女の指定校推薦でいく大学が無事に決まり、学年主任入れての４者懇談で高校へ。
検定日までの手続きや、入学までの心構えなどなどお話がありました。１２月にはもうお金がめっちゃ飛んでいくんだなー
もう高校も終わっちゃうんやなー
コロナで入学式もなく、登校始まったのは６月から。卒業式はあるよね？
今週は文化祭で、吹奏楽の演奏だけ親は観に行けます。文化祭も色々制限や中止の年もあり、入学前にイメージした文化祭は一度もできず、親も見に行けず。
それでも最後に吹奏楽の演奏に向けて頑張れる舞台があるのは本当に良かったです。
次女の文化祭。親は当日は見れないので、前日のリハーサルを各学年毎にしてくれるので、時間帯分けて親が見に行くと言うものでした。
二学期いきなり濃厚接触者になった次女は、文化祭までの登校が3日しかなく、セリフ言うなどの出る幕ナッシング
看板掲げたりとか、そんなん。
看板掲げたりとか、そんなん。残念無念。文化祭出れただけまし？
本番でオープニングにする生徒会メンバーでの和太鼓、せめて見たかった。
リハーサル見学の日に、和太鼓の練習風景だけでも見せてくれないかと教頭先生にお願いしに行ってみたけど無理だった
本番当日朝、仕事前に体育館の前で耳を済ませてみたが、聴こえず、諦めて仕事に向かいました。予定より１０分も早く始まったらしい。時間通り始めてよ〜
来週は体育祭で、観覧は昨年同様３年の保護者のみ。生徒会で競技中のアナウンスめっちゃするらしい。ランニングのふりして通りすがりに聞くわ、と言ってたけど、仕事だった
次女の活躍、全然見れないんですけど
三連休は土曜日に、次女と英検準２級を受けてきました。ＳＣＢＴ方式で受けたので、１日で４技能全て受けます。
結果は、一ヶ月後ですが、まあ二人共落ちてるでしょう。次女がどの程度のレベルなのか、勉強状況など全く言わないので知りませんが。
私の場合は、過去問解いて、リーディングはあまり間違えないのでノー勉、問題はその他のライティング、リスニング、スピーキングでした。
リスニングはほぼ何言ってるかわからない有様、でも解答みるとめっちゃ簡単な英語。私達世代の学校の英語では耳がほとんど育ってないので、本当に苦労しますね
コロナでこもってる間だけの勉強期間でしたが、音読すると聞こえるようになるとかいうのを知って、ひらすらリスニングのスクリプトを音読していました。そしたらちょっと聴き取れるようになってきました。
本番では、リスニングの最初の方はよく理解できましたが、半分以降は集中力切れて単語自体は聞こえるのに全体として意味が把握できなくなる始末。
リーディングもですが、とにかく後半が疲れる。
学生と違って、椅子に長時間座って問題解くとか慣れてないから、とにかく集中力がなくなってしんどかったです。
リスニングはおそらく半分取れてるか取れてないかなので、今回は落ちてると思います。スピーキングもやばい。隣の女の子が何級か知らないけど、とっても流暢な英語で答えてて、気になって仕方なかった。マイクに吹き込むのに大きめの声で話さないとだめなので、仕切りがあるとはいえ、丸聞こえです。拙い英語、人に聞かれるのはずかしいわー。でも英語って恥ずかしがってたら上達しないんですよね。
私が何を目指してるかは不明ですが(笑)
次女と終わってあ～だこ～だ言えたのは楽しかったです。(同じ級なのに問題が全く違って驚き)
日曜日は三女を連れて芋掘りへ
もっとでっかいの付いてほしいが、まあそこそこ取れたのかな。
しばらく置いて、甘くなったら芋三昧だね。
現地で食べた冷やし焼き芋が美味しすぎた
芋掘り園へ向かう途中、ユニバーサル園芸過ぎたあたりからランナーグループがずっと続いてました。何かのイベントかな？サークルかな？山の中を、あんなに走れるようになったら楽しいだろうなー。
走れたら行きたいところはいっぱいあるんです。
長くなっちゃった。