今度は夜中に三女が大量に吐いたので今朝は病院へ。
薬ももらって、午後には落ち着いて、お昼ごはん食べても吐かず。何とか元気なので明日は学校に行けそうです
良かった。大事にいたらなくて。
良かった。大事にいたらなくて。さて、昨晩は、長女と夜ランしました
私には久しぶりのラン。とはいえ、長女より走ってるんだから、先導するつもりでいたら、若いってすごいですね。
長女の足元にも及びませんでした
長女は持久走で2キロを10分34秒で走ってるので、私にはハイペースでも、これなら楽～と楽しそうに走ってました。
と楽しそうに走ってました。
フォームは私のアドバイスのおかげか？(笑)
ずいぶんきれいになっていましたが、足元を見ながら走る癖があるので、前見て！前見て！と何度も注意しました。
2キロでガーミン鳴ったときにタイム確認すると、長女はいつもより遅いので、遅っと笑っていました。
と笑っていました。数回止まった信号で、息をしっかり口から吐いたら息が整うよ、とハアハアしながら言いましたが、そんなに息は上がっていない様子
家に着く前の直線100メートルぐらい(激坂ではない)で、ダッシュすることになりました。
↑それが3:20分のペースで記録されています。
しかし、よ～いどん！でペースを上げた途端、一気に離されていきました。
速い
ヨチヨチ歩きの長女と手をつないで歩いた時のことを思い出しましたが、その背中は逞しく、もう体力では敵わないなと思いました、、、。
ちなみにペースが上がるとストライドも広がりますね。普段は74センチですが、82センチに。
家に帰ってもゼエハア、ゼエハア
長女はとっくに息が普通でした。
中学生、すごいわ。ひたすら感心した親子ランでした。
そんな長女、小学生のころのマラソン大会は後ろから数名以内の鈍足でした。
今のところ、クラスでど真ん中の順位のようです。快挙だね
ところで親子ランして、あっという間にひざを痛めました。左膝内側の筋が痛い
金曜土曜と7時間と8時間労働で立ちっぱなしでした。そのせいでか少し痛かったのですが、そこから久しぶりにハイペースで走ったのがいけなかったんだと思います。
親子ラン楽しかったし、後悔はしてないけど、、、
早くシューズ届かないかなあ？実はネットでポチりました。今日か明日には届きそうです。
水曜には履いて実家ランを試みたいと思っているところです膝が落ち着いてますように。
膝が落ち着いてますように。