夏休みにブログとか、暇ないわ
まあ、学校始まっても、今までのブログタイムは三女の登校に費やされるので書けないんですけどね
今は早朝の仕事が終わって帰ってきたので、子供たちが起きるまで、つかの間の自由時間です。ああ、この時間貴重
長女の部活が今日は遅めなので、お弁当ゆっくり作ればいいし。
あと、昼も仕事の時は、この時間に次女と三女のお弁当も合わせて作るのでバタバタなんです。今日は昼の仕事はないので、本当に気持ちが楽～
今日は片付けしたり、買い物したり、三女のエレクトーン練習みたり、細々したことを片付けたいと思います。
さて、祭りのあとの話。長いこと下書きに入ってたのですがせっかく走った貴重な記録残しておきます。↓
月曜日、実家でなんとか朝ランしました
盆踊りによる筋肉痛と、ランオフによる体力低下で体は重かったけど、3キロ走りました。
いつもと違う場所なので気分転換にもなり、ランオフ続きの割には7分前半でした
家に帰ってからは毎月恒例広報の配布。
実家に行ってたこともあり、配布が遅れ気味なのでガシガシ配りました。
今回はお便りの挟み込みもあり、カートが重かったので案の定膝を痛める。
今日まだ膝が痛いです。
あと、盆踊りと実家ランで、右脹ら脛がめっちゃ筋肉痛
背伸びができません←仕事に支障あり
背伸びができません←仕事に支障あり↑火曜日目線です。
でも今は膝はほとんど痛くなくて、脹ら脛がまだ少し筋肉痛
あと、最近は美尻と美脚トレーニングのアプリを使って筋トレしています
ダウンロードしたくせにあんまりやる気なかったのですが、次女が私のスマホにこのアプリを見つけてやってみたいと言うので、次女に急かされ一緒にやっています。
口コミ良かったけど、本当に美尻と美脚になるのかな？ランジとかもあり、ランニングにも効果ありそうなので、のんびり続けたいと思います