どうしようかちょっと考えたけど、朝ランへGo🏃
暑くなる予報だけど、朝は涼しくて快適。
いつも7分台前半ですが、これからは7分切るぐらいを目標に走ってみようかな、と思います。
普段からそうしてないと、フルで7分無理だもんね。
最初の1キロはアップで、あとはゼエハア頑張りました。
3キロ～4キロのところは激坂です。走り始めた頃、ここの下りで膝をやられました。
この坂は余程気分が乗らないと走る気にならないけど、ランナーさんが二人上ってたのでつられて行きました。
見えてるところまで行ってもまだ3分の1ぐらい。その先から勾配がきつくなります。
下りはやはり膝に負担がかかって怖い。
ソロリソロリと行きます。でも変にブレーキかけても膝に負担がくるから難しいところです。
今日は短い距離ながら頑張ったランになりました
明日は実家ランにしようかと思います。
今日中に着替えを届けに行こうかな～
やっぱりランリュックが欲しいな。