なんでか痛い

左お尻の下の方から膝にかけて、謎の痛みが発生中

今日は仕事でピキっと腰から足首まで痛みが走って、ぎっくり腰と思ったほど。

幸いじっとしてたら痛みはなくなったけど、違和感あり

大会を前に、走ることもできず焦っています

ストレッチしたり筋トレしたり。

でもそもそもいきなり筋トレやり過ぎたのが原因かな。

明日朝ランしたいけど、無理しない方がいいのかな。

明日は仕事を交替してもらってるので、家で三女とまったり。（今日は母が来てくれた）

合間合間にストレッチ挟んで調整したいと思います。