4キロ以上かつ30分以上を目指し走りました。
いつもとは違うコース、少し近所を出る感じのコースを選択。
ひたすら下る。セーブしようとしても勝手にスピードが出る感じ。速い人はこのぐらいの速さで鈍足って言うんだろうなーと思いながら走ってました。
いい感じで走って、4キロのアナウンスが流れたな、今で何分ぐらい走っただろうと（腕時計忘れてた）スマホを確認すると、何とまだ3キロ22分しか走ってない
えー、このアナウンス4回目じゃなかったっけ？
もう気持ちは終わりのつもりでいたので、もうびっくり、そしてげっそり
しかももう上り坂しか選択ないし、そこからは一気にペースダウン。
どんだけやめようかと思いましたが、上っては道曲がって平坦な方向を往復したりして距離を稼ぐ。
普段速足で歩いてる方が速いかもというぐらいのペース。
最後の3分ぐらいはスマホを持って何度も距離を確認しながら走りました。4キロまで長い‼️
4キロになった瞬間で止まりました。データも登録して、ってフラフラ歩きながらペースとか確認してると、
30分走ってない
あと20秒～
あと20秒～微妙に達成されてないのが残念すぎる。死にそうなほど最後頑張ったのに
次回はちゃんと把握して走りたいと思います。
今朝は仕事だったのでランオフ。