スッキリ5時に起きれました。
とにかく体力は後退してるのでユルユル行こう。
半袖シャツで出たら涼しいをやや通り越して肌寒いような？でも走ったらちょうどよくなるだろうな、と何だかやる気が沸いてきて、今日はいつも途中まで登って公園の周回コースに逃げるところを最後まで登ることにしました。
車でもアクセルをグッと踏み続ける長い上り坂。1キロほどいくと上りきりました。それ以上行くと緩いくだりざかが続き山のトンネルに入ってしまうので折り返しました。
登りはとにかく自分のペースでヨチヨチと走りましたが、下りがまた急なので、膝の負担にならないように、体が上下して内蔵がバウンドしそうになるのを押さえる感じで走りました。ある意味登りよりしんどい
でも最初から最後まですごく気持ちのいいランで、こんな爽快な気分は初めてです気候がいいからかな？
気候がいいからかな？ずっと走りたい、今日は30分以上走れそうな感じだったけど、トイレが近くなって慌てて帰りました
そして今日は家族で夏休み最後のプールへ行きました。初めて行くところ、長居公園のプール
プールに入るにはちょっと寒すぎた。痩せっぽっちの三女がすぐに震えて、私と二人で長目にこまめに休憩タイムとりました。寒かったけど、最後のプール、思い切り遊べて良かったです
プールも楽しかったですが、長居公園を走るランナーの皆さんを見てテンション上がりました。
みんな思い思いに自分のペースで走られてるな～気持ち良さそう
しかもなんていうか、とにかく平らだ～道がどこまでも平らだ～
平らなところをずっと走ってみたいな。
と思いながら帰りました。