娘は順調に育ち3m28dの今日、私ぎっくり腰やっちゃいました
20代の頃から何回か経験してるんだけど、今回はプーメリーがちょっと邪魔だったから動かそうとして持ち上げたら嫌な痛みが腰からお尻辺りに走り…やっちまったぁ…となりました。
まだ軽症で動けるレベルなんだけど中腰とかは無理！
寝返りの時もよっこしょと痛みを感じながらできる。
月曜日からはまた朝から18時半ぐらいまではワンオペなので、そこまでにはもう少し良くしたい！
急性期はとにかくクーリングということで、すぐに湿布を貼付！そして、コルセット装置。
家事は任せられるところは夫に任せて横になれる時間はなるべく横になる！
クーリングと安静が回復への一番の方法と過去のぎっくり腰の時に学んだので実践。
どうか良くなってくれー😭
もうすぐ生後4ヶ月を迎える娘⭐️
1週間前ぐらいから2〜3時間おきに起きるようになってしまい、夜中1回で済んでた授乳が2回に増え、お昼寝も腕枕でトントンすればすぐ再入眠できてたのが、抱っこしないとできなくなったりで、睡眠退行か？？と寝不足になってた私。
寒くなったり、暖かくなったりで何を着させて寝かせればいいのか迷子にもなり…
そんなことしてたら鼻水をズビズビし始めた娘。
寒かったかなぁと思い、パジャマとスワドルを着せて暖かめの掛け物をして寝かせたら良く寝る！！
寒かったせいで睡眠浅くなってかもと反省💦
風邪ひいて体力落ちてるせいもあるかもしれないけど昨日は7時間寝てておっぱい痛くて起こして飲んでもらった💦ほっといたら朝まで寝てたかな？
今はとりあえずたくさん寝てもらって早く鼻風邪が治りますように✨
やっぱり息子の時と違って、毎日送り迎えで保育園に行くせいか風邪をもらいやすい気がする💦
息子の時はこの時期鼻風邪なんてひいたことなかったもんなぁ💦
でも、免疫がなさすぎて保育園入園して半年以上毎月のように風邪をひいてめっちゃ休んでて仕事続けられないかも…って思うぐらいだったから今のうちに免疫つけておいてくれると入園の時少し楽かな✨
小さい体で風邪ひくのかわいそうだから防げるものは防ぐけど！！完全には難しいからね💦