編み物が得意な方、いらっしゃいますかー。

いま自分にできることは何か。。

被災者の方々を想うと、いてもたってもいられない！

という方、多いと思う。



駆けつけるボランティアの姿に、家にじっとしている自分にイライラしたり、

これからを思うと不安でグラグラしたり。

するとどうなるか↓

ついつい、自分の隣に座ってる夫や子供や、手助けが必要なおじいちゃんおばあちゃんに、

トゲのある言葉を言っちゃったりします。

いつもなら何でもないことを、必要以上に怒ったりします。　

私もやりましたけど。。笑



一番大切なのは、自分自身の健康を保つこと。

気持ちとカラダ、両方の健康！

そして次に家族のケア。


詳しくわかりやすい記事があったので、承諾をいただいて転載です。

http://jishinshinrigaku.blog60.fc2.com/


*************************************************記事から一部転載

◎まずは日常のケアです。

からだが何よりの資本。
ともかく自分の日常を取り戻すことが大切です。
夜寝て朝起きて、三食きちんと食べて、出来るだけ清潔にして、なるべく運動する。
こうした、「当たり前」の日常を取り戻すことは、実はとても大切なことです。
それはあなたに落ち着きとエネルギーを与えてくれるでしょう。
出来るだけ普段の日常に戻すことを、ぜひ試みていってください。

また、お酒、暴食などでストレスを紛らわそうとすることは、一時的な緩和になるかもしれませんが、長い目で見るとからだに悪影響を与え、それが気持ちや行動にも悪影響を与えます。
出来るだけ、健康的な方向で改善をおこなってみてください。


◎自分のための楽しい時間を持ちましょう。

あなたの心やからだは大変疲弊しています。
もちろん、被災地で苦しんでいる方々のことを思うと休むこと・楽しむことには罪悪感がわくかもしれません。
しかし、あなたの疲弊した心身をいたわることは、今後の長丁場を無事に乗り切るために必須なものとなります。
だからこそ、一日の内少しでも自分のための時間を作り、趣味などを楽しむようにしてください。
こうした時間はあなたの低下したエネルギーを充電するのに役立ちます。

また、震災のニュースを見続けることは、心配・不安であるため仕方がないのですが、あなたの気持ちに負担をかけ続けます。
時間を区切って、あまり見過ぎないようにしてください。
そしてそれを見ない時間は、自分のために使ったり、家族や友人との楽しい時間を過ごすようにしたりしてください。


*************************************************ここまで転載




さて。

落ち着いたけど、やっぱりとにかく何かしたい！！っていう方へ。

編み物が得意な方、いらっしゃったらご協力ください！


青森市にお住まいのニット作家の石場貴子さんが、

リストウォーマー（手首を暖めるもの）を編んで被災地に送ろうという提案をされています。

岩木町の鳴海要陶房館で展示会やワークショップをされている ご縁で、声をかけていただきました。


弘前に暮らすようになって感激したのは、手仕事が得意な女性の多いこと！

そんな宝を集めて、送りたいと思います。

もちろん、できる時間にできる範囲で十分です。

材料はお手持ちの毛糸で、デザイン等はおまかせです。

製作時間などもありますので、まだ回収・発送日時は未定ですが、

ぜひ参加したいという方には詳細決まり次第お知らせいたします。



carada.amo☆gmail.com (☆を＠マークに変えてください。)　まで

件名　「編みます！」　でご連絡くださいませ。


うちのおばあちゃん、メチャメチャはりきって編んでます！とかいう嬉しいおしらせ、あるかなー。

お待ちしております。

地震の意味

みなさま、地震後どのようにお過ごしですか。

いろんな方から「大丈夫ですか！？」というメールをいただきました。

どうもありがとうございます！

青森県でも弘前、津軽地方は大きな被害はありませんでした。

停電も昨日夕方には解除され、いまは比較的穏やかです。


地元、新潟で中越地震を経験しましたが、今回は過去に例を見ない規模。。

でも、いまはすべてのことがスピードもスケールも、

過去を、そして人間の予想をいともカンタンに上回っていく時です。



地震で気づくことは、地震＝自信＝自身＝磁針。

かつては地元長岡の中越地震で被災地に身を置きましたが、

今回は普段とそう変わらずに過ごせる状況。

どちらにあっても、自分を信じて選択し、いま自分自身ができることを続けて、先へ針を進めることだ。

テレビに向かって悲嘆にくれても、なんの役にも立てない！



節電も大事ですが、自分がずっと見てみないふりだったことを省みるのもいいものです。


停電のあいだは、いつもの夜更かしもせず、

冷蔵庫（っていっても電源切れてます）の整理をしながら食事をつくり、

天気のよかった今日は暖房を切って、部屋の模様替えも兼ねて掃除をしました。


気づかないうちに、いろーんなものを溜め込んでるよなぁ。。

誰かの役に立つためには、自分が整ってないと始まらないのだ。

２０１０年

年が明けたと思ったら、もう七草粥も過ぎ。

ずいぶんご無沙汰していたブログですが、みなさまいかがお過ごしですか。


昨年の秋くらいから、東京でのセッションをペースダウンしておりました。
お知らせがあとになってしまい、申し訳ありません！

セッションのかたちも、変化し続けています。

毎日は選択の連続で、
ついつい頭でアレコレ考えてしまいがちですが、
そんなときは自分の胸に手を当てて聞いてみる。
それが一番です。

自分の頭の、オニの角の位置に両手を当ててみる。
そこが張って、なんだか頭が四角ばってきていたら、
それは頭で考えすぎのサイン！

。。って、人に説明する前に、自分がチェックしないとなー。




筋トレ年報 によれば、2010年のおひつじ座は。。

彫刻家や陶芸家が作品を作るとき、

しばしば

「木の塊の中に既にある姿を取り出すだけ」

「土のなりたがっているかたちにそっと手を添えるだけ」

というような言い方をします。

事実、そのような感覚で彼らは

「名作」と呼ばれるようなものを、作り出しているのでしょう。



と。



そして

今のわたしは、まだ何のカタチも成さない、

ただの木片、ろくろの上の粘土のかたまり。



なんの意味も価値もないとおもえたもののなかに

ながらく眠っていたカタチを切り出す。

今年はそんな年だそうな。







今年もどうぞよろしくお願いいたします。