ランニング

どーもー

ですー

さぁ！今日も日記はじめマース

今日ゎ運動場が使えない日だったんで筋トレと

ランニングをしましたぁ

まぁ一言で言うと・・・

しんどい

ってな感じです←は？

ランニングゎ体育館周りを３周１０セット（３０周）

筋トレゎ腹筋・背筋・腕立て・スクワット

を各６０回

あっはーーー

もうだめだぁー

ってなるくらいに今日ゎがんばりましたぁ

さぁ！明日もがんばるぞぉい