私は妊娠後期に足が毎日のようにつっていました。特に朝起きる時、無意識に伸びるんですが、その時にピキーン!とつることが多かったです。
主人が横で寝ているため、声を出していたいということも出来ず…
声を押し殺して唸り声をあげていました🤣(同じような人いますよね?笑)
そして第二子妊娠中に再び足がつるようになり、どうにかできないかと試行錯誤していたら、、なんとつらない方法を発見したのです。
私の場合ですが。
朝起きる時に無意識で伸びる→つる
の繰り返しだったので、
伸びる時に爪先を天井に向けて足首を90度にしてみました。よくスポーツでつった時にする対処法です。
つりそう、って思った時にそれをすると、あら不思議!つらないのです
もし私と同じような方がいらしたら、試してみてください!
この方法は画期的と思っているのですが、当たり前のことでしたらすみません