い、痛い
股関節がたまらなく痛い
日ごろの運動不足をしみじみと実感中の私でございます
この土日、なんだかんだ最近行けていなかったジムへ久々に行ってきました。
痛みの原因は土曜日にあるんですが…奥さん、お暇でしたらちょっと聞いて行って下さい。
土曜深夜２時。
前日色々あって早くに就寝した私は、これまた早くに目を覚ましました。
(２時って。お前いくらなんでも早すぎじゃね？な時間ですね。)
まりちゃんとちょっとメールをして、ＴＶをつけて相葉ちゃんと体操選手達を応援して、撮り溜めてた番組を観てたら気付けば朝の７時で。早すぎる起床はそのままで１日が始まったのでした。
朝食を済ませて少しうだうだした後、通っているジムへ行きます。
到着後、更衣室にて着替えをしてまずは軽くバイクからスタート。
(バイクにはＴＶが付いてるんだけど、私は基本ＭＰ３を持ち込んで聞いてるからＴＶは観ていません。)
約３０分後、設定したノルマを達成し次はスタジオの方へ移動。
ちょうど入室が始まったプログラム”J-POPダンス”に参加することにしました。
月替わりにメイン曲が変わるこのプログラム。
今月のメイン曲はKARAのミスターだそうで、J-POPじゃなくてK-POPじゃないの？って内心ツッコミを入れて(笑)インストラクターを待っていました。
時間が来て、遠めでみればちっちゃい慶ちゃんなインストラクターさんが登場。
挨拶が終わったら、早速まずは準備運動で１曲踊ります。
流れた曲はなんとステゴーでした。
表情…ニヤけるよねー(笑)
歌…口パクしちゃうよねー(笑)
１人気分はノリノリで、本家の振付が出ちゃわないように気をつけつつ踊る私でした。
（中略）
４５分踊りきってもうヘトヘト。
足腰はとりあえず一休みさせようと、今度は背中を鍛える機械に腰を下ろしました。
１５分くらいゆっくり時間をかけて機械を使って、これ以上やったら明日ヤバイと思い次の機械へ移動。
次に選んだ機械。
そう、それが今の私の股関節を痛めつけた原因の輩です。
その名も”ジョーバ”
名前は違えども形はそう、ロデオマシンのいでたちをした機械です。
ロデオは初体験の私。
ドキドキしながらスイッチを押してみました。
(起動中)
おぉ！なるほどなるほど。
こういう動きなのね。
早くなってもなんとかブレることなくジョーバに乗れていた私。
し！か！し！
そんな頑張ってる私を揺さぶるように、イヤホンを通してあの曲が流れてきたのです。
あの曲。T.A.B.O.Oが。
ジョーバで動きながらのT.A.B.O.O…これ、妙に気恥ずかしい(笑)
イヤホンつけて聞いてるから誰にも聞こえてないんだけど、なんだか変に照れちゃって、顔を上げていないといけないのに上げ続けていることが出来ませんでした(笑)
まぁそれでも乗り続けて、結局３０分はジョーバに揺られていましたとさ。
それからはもう足腰ガクガクで、ダンスなんて出来そうになかったからお風呂とサウナに行って、体を解してジムを後にしたのであります☆
その後はなうにも書いたんだけど、行きつけの美容院に行って付き合いの長い先輩に京都土産を渡して、ついでにトリートメントをしてもらって。おまけでヘアセットまでしてもらって。
帰宅してすぐにH間ちゃんのお迎えでT中さんを誘ってご飯に行って、食後の運動に卓球をしに行って←
深夜２時に帰宅したのでした。
２時起床の２時就寝。
我ながら凄いわ(笑)
で、日曜。
目覚めたカラダ…股関節は悲鳴を上げていて、それが今現在まで続いているってわけで…。
うぅぅ…痛い。
やりすぎはよくないんだなっと、身をもって知った休日でした。
次にジョーバやるときは１本(15分)にしよ。
んで、ランダムにしないで選曲はちゃんとしよ(笑)