昨年から2か月にごとに、白髪染めとカットをしてもらっている。
髪の毛を染めるのは、これまで一度も経験がなく、できればしたくないと思っていた。
今日ふと、これを1年に6回、この先ずっとしていくんだよな、と考えたら、なるべく自然な素材のものがいいと今ごろになって感じ始めた。
いろいろ調べてみよう。
それを夫に言うと、それもいいけど、あまり考えすぎると、そっちのほうがストレスになるよ、と言われ、確かに、私の傾向だなぁ、あまりアンチ的に思わないほうがいいね、と返した。
それ以外にも、自分でストレスを作ってしまっていることは、たくさんあるのかもしれない。
一番はネガティブ思考だ。
どうしても良くないほうに気持ちがいきがちだ。
これがストレスの大部分なのは分かっているのだから、小さなストレスよりかは、こちらの大きなストレスのほうに気持ちを向けないと。
最近持っている不安は、夫に話をさせてもらっていて、話せると気持ちが軽くなる実感があるから
言葉を選んで話を聞いてもらおう。
大きなストレスはこれでだいぶ効果があると思う。小さなストレスは、調べたり比べたりしてバランスよく考えて自分のベストを探そう。
以外に小さな疑問は日々出てくるから、その度に自分で考えるのって 、ムダではないし、逆に良いことだし、ちょっと楽しんでたりもする、面白いネタなのかもね。