ファスティング5日目

我慢できない！笑

朝　優光泉

昼　プルコギご飯とバナナ

晩　サラダ

体重　50.4キロ

体脂肪　25.8%

体脂肪がすこーしずつ減ってきました。

私、1日1食無理だ。笑

毎昼ごとにお腹びっくりしてご飯が全く入らない！

リハビリにならない。。。

コーヒー全く入らない

飲んだらくだす。。。

5日目にしてプラン変更。

朝のみ優光泉！

あとは胃に負担かからないものを無理せずに食べる。