口臭予防と腸内環境

旦那さんの口臭に悩んでいる人は、意外に多いのではないでしょうか。

わたしの父は、勤めているときはいつもひどい口臭がしていました。仕事のストレスのせいなのか、不規則な生活のせいなのかはわかりませんが、寝室は部屋中に臭いが充満し、車も後部座席にいようがどこにいようが臭いという状態でした。

しかし、定年を迎えてストレスが減ったためなのか、なぜかあまり臭わなくなりました。原因はわかりませんでしたが、もしかしたら腸内環境が関係していたのかもしれません。

最近、腸内細菌について調べているのですが、善玉菌が減って悪玉菌が増えることで腸内環境が悪くなり、消化吸収がとどこおったり、免疫力が低下したり、便秘になったりしてしまうのだそうです。

というわけで、食べ物や生活習慣、サプリなどで腸の善玉菌を増やして腸内環境を整えることが、口臭対策にもなるようなのです。

もちろん、口の臭いの原因のほとんどは、口のなかにあることは知っています。きちんと歯みがきをしたり、歯周病をケアしたりすることが、口臭予防の基本ですよね。

参考 : 旦那の口が臭い！気になる夫の口臭対策

でも、わたしのまわりでは、父だけでなく職場の上司も、腸内環境が改善したときに口臭が改善されたような感じがあったのです。

その人は胃腸の病気のために2ヶ月ほど飲まず食わずだったのですが、退院したあとはあの臭い口臭がウソのように消えてなくなっていたのです。あのときは、ゲッソリした上司の見た目以上に驚きました。失礼かもしれませんが。

まあ、最近は口臭改善のためのサプリメントなどもあるようなので、指摘しにくい場合はそれを活用するという手もありかもしれません。奥さんなら、旦那さんの健康管理と称してサプリを飲ませることはできますからね。

というわけで、口臭談義でした（笑）。なんかエラそうに他人の事ばかり書きましたが、自分の口臭はわからないものだから、わたし自身も口腔ケアを怠らないようにしなくちゃね。