1週間ぶりくらいに記録して摂取カロリー把握
1600Kcalです。
朝
ココア
卵焼き
パンの耳(子の残り)
昼
ごはん
鯖味噌煮
餃子キムチ
おやつ
クッキー
夜
トマト
ししとう甘辛
鰹のたたき
鶏胸肉の塩麹焼き
昨日夜走ってて、
その後食べたのが遅い時間だったのが気になって。
で、今日は食べたあと走りにいったらしんどいしだめだ！
これは無理す！
ノらない。
朝だよやっぱ。
なんか落ち着かないんだよー
誰に見られてもいいとか全然思わないし。
ヒッソリと走りたいんだよ…
生理前で体調も微妙。
生理前のくせに体重が増えてなくて、
これはもしかしたら今月ついに？！？！
なんと？！
みたいな。
アレがアレしちゃうかも。
まぁ、調子に乗らないで…
乗っちゃうからさぁ…
すぐにさ…。