ブログ記事一覧|小太りやめたいママの日々 -5ページ目
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小太りやめたいママの日々
2024.3.26〜
約1年で5キロ増量。
アラフォーママ、多嚢胞性卵巣症候群
(1年目 -7.7)
増えた分は戻りました。
カロリーコントロールゆるゆるしてたら、また減らない期に突入中。
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週末は1900→1400
週末はカロリーオーバーするよ。1900Kcal
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体調不良。830Kcal,1430Kcal
結膜炎とか。1720Kcal
不調バイアス
すぐ疲労。疲労と友達。
愚痴を言います。
外は気が大きくなりがち。
やりたいんだけど。
KO
闘志を燃やす。
間食の誘惑に負けた。
すでに疲労。
暴走。
楽しさに伴う高カロリー。
要は疲れた。
なんか茨の道だった。
脳満足。
まだ火曜か。
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