こんにちは。
ダイエットスイッチが入り、頑張っています。
(何度目だ……？)
この間から、夕食に酢納豆を食べ始めました。
するとお通じが良くなり、するっと体重が減りました。
(脂肪が減った訳では無いことは理解してる)
……こ、こんなに溜まってたのか((((;゜Д゜)))
ってくらい(すみません💦)
酢納豆は、正直美味しいか？と聞かれたら、🤔うーん……です。
でも不味い訳では無いのでこれからも続けたいです。
思えば、一人暮らしの時は毎日納豆食べてたのに、同棲したらほぼ食べなくなり(それから便秘気味に)
……私には納豆が必要だ、と思いました(笑)
もちろん、あすけんを使いカロリー計算をしながら食事しています。
お菓子も食べなくなりました(どうしても無理って時は少し食べる)
まずは第1目標を達成すべく。
頑張ります(ง •̀_•́)ง
今日は踏み台昇降をしましたが、部屋が暑く滝汗(;°;ω;°;)
途中でフラフラしてきたのでやめました。
……やっぱり朝涼しいうちにウォーキングですね。
(夜は怖いので)
無理せずゆっくり痩せられるよう頑張ります。
幸い、メンタル安定してるので(だけどまた絵が描けなくなった💦)
ストレス発散のためにも動きます(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
では(o・・o)/