今日のアスティエ。

ポカポカ陽気の中、バー・アスティエに行きました。

今日は膝の裏を伸ばすポーズの時に

上げた脚を先生にぐ～～っと押していただき、

背中も上に、脚も上に、

横から見るとVの字が狭くなっていく～～

ひぇ～～って感じでした(笑)

ドゥヴァンが上がりやすくなりますよ～！

と言われました。

かなり苦しかったです、はい


もっと股関節を動かしたり

上半身を上に引き上げたり

いろんな所を動かしたいです。


今日はよく眠れそうです

明日は筋肉痛かも・・

学校までヒールで歩けるか自信ない