バナナは、すごいいぃんやって( *´∀ `)
坑酸化作用が高くて、食物繊維や、カリウムが豊富なんだそうですょ。。
朝は、フルーツだけを食べるという健康法もあるみたいですが。。
朝からフルーツだけをたべて、急激に血糖値を上げない方がいぃ。。
という、考え方もあるみたいです。。
どっちがいぃんやろか( *´∀ `)？
私は、いつも気まぐれです( *´∀ `)
が。。
内臓に負担をかけないように。。心がけております(~∀~ *)
明日からバナナも、食べよ( *´∀ `)♪
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