11月14日
長袖Tシャツ1枚でも暑く感じます
明日は雨の予報
だから蒸し暑いのかな
今日は
夫の月イチ循環器内科へ🚗
夫を降ろしてバタバタと
スーパーで買い物
昼ごはんは
卵チャーハンと銀ダラみりん
納豆とみかん
野菜はなし
夜ご飯は
野菜たっぷり鍋にします
昨日、胃カメラ検査後
余力があったので
久しぶりに
米粉シフォンケーキを作りました
膨らみは足りなかったけど
ふわふわです
でも、その後
肩こり、首こり、頭痛
バファリンプレミアム
効きませんでした
毎日飲んでいる
漢方薬も飲まなかったからか
鎮静剤のせいか
疲れか
空腹だからか
２１時
テレビを観る元気もなく
オーディブルを聞きながら
寝るまで過ごしました
23時頃からウトウトして
睡眠薬ゾルピデムは
2.5mg１回
2時に飲んで
７時まで眠れました
話は変わりますが
やっとガーデンシクラメンの
芽が出てきました
よく見ると
何個か発芽しています
やっとです
良かった
それでは
いつもありがとうございます