さて今回は、薬膳料理を
紹介しま～すｗｗ
ちなみに今回からは
普通の食材でいきますｗｗ
それでは早速・・・ｗ
今回は、５分で完成！
やわらか春キャベツを
たっぷりたべよう 。
●健康に最適レシピｗ
「 春キャベツの
ゆず味噌チーズ」
＜材料 １人分＞
春キャベツ ・・・・ ２枚
ゆず味噌 ・・・・・ 大さじ１
（お好みの調味味噌でも可）
シュレッドチーズ
・・・・・・・・・・ 大さじ４
１、キャベツは２，３センチの
ザク切り、芯も薄くスライス
して耐熱容器に入れる
ふわっとラップをかけて
６００ｗ１分３０秒～２分。
２、ゆず味噌とチーズを載せて、
再びラップをのせて
６００ｗ１～１分３０秒。
３、チーズがとろっとしたら
出来上がり。ｗｗ
●健康に最適レシピの
ポイント
やわらかい春キャベツを
簡単調理で食べれて、
さチーズはとろっとする
タイプがおいしいです 。ｗｗ
もしよかったら、試してみて
ください＾^
ではでは・・・（＾Ｏ＾）／