去年もこんな話題でブログを
アップしたことがありますｗ
今回はちょっと変えてみますｗ
不眠症でお悩みの方は
本当に多いですね。ww
お休み前のホットミルクや
アロマなど良いとされますが、
ツボ刺激も合わせて行いましょう。
リラックスした雰囲気で行って
ください。
①百会（ひゃくえ）・・・
両耳の先端の線と顔の中心の
線をクロスさせたところ
②安眠（あんみん）・・・
耳の後ろにある下に向かって
尖っている骨から下に一寸
（指一本）
③隔兪（かくゆ）・・・
第七胸椎の下から外側へ
一寸五分（指２本）
④神門（しんもん）・・・
耳の上部内側の真ん中
⑤足三里（あしさんり）・・・
膝小僧の外側下に三寸
（指４本）
⑥三陰交（さんいんこう）・・・
足の内くるぶし上３寸
（指４本）
⑦行間（こうかん）・・・
足の親指を人差し指の間の
付け根。
⑧失眠（しつみん）・・・
かかとの裏、後ろから前に
一寸の中心
⑨神門（しんもん）・・・
手首のシワの小指側のくぼみ。
脈があります。
⑩内関（ないかん）・・・
手首のシワの中央から上へ二寸
（指３本）（手の平側）
参考にやってみてください
ではでは・・・（＾Ｏ＾）／