糖質制限で、ケイ素不足発生？

アンチエイジングのサイトに、ケイ素の話も追加。

糖質制限すると、ケイ素不足になるリスクがある。

ケイ素が不足すると、コラーゲン組織がモロくなり、爪や肌や骨などが弱くなる。

ではどうすれば良いのか？という話のまとめ。

★ケイ素不足で、骨や肌や関節が弱くなる
★ケイ素が足りない？糖質制限でミネラル不足

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