週末の割に早起きして朝ヨガに行ってきました。
さすがに土曜の朝は人数が多いのね。。
知らない人ばかり。
ぜんぜん行ってなかったし、あたりまえか・・・
久しぶりに一時間半ヨガに集中する。
筋肉がぷるっぷる震え、限界デース・・・と告げている。
でも酷使してシャバまで終わって、起き上がってみると背骨に痛みが！
三浦さん曰く、「無理しすぎたのかもね。」
つい、無理しちゃうのよ。
ついでに今日はプチ断食をすることにしました。
水とゼリーで一日過ごすつもり。
胃腸を休ませて、腸デトックスです。
そろそろ授業が始まるのでこれにて失礼。