ステージⅡも早いものでもう終盤です。
というか、来週で終わりじゃん？！
早すぎて何してたんだろう？って感じです。
ただ、マインドだのエゴだの、とかいうものの概念が少しずつ分かってきて、
実生活においてもなんとなくリンクして、
中で起こってることに敏感になれてきたかなぁ。
まだそれに対処する、ところまでは行けてないが。
今日はエッジとホールディングについて教わった。
エッジ、いろんなイメージがあるけれど、
意識のなかに居る自分が、無意識の部分に出会う境界線。
未知のものに出会うところ。
とかだって。
実際、ヨガをしながら見ていったら分かっていくのかも知れないね。
今日は時間切れでやってみなかったし、まだ知識としてしかわからない。
でもこれってすごく大事なような気がします。
今日はとても心も体も調子がよくって、
前半の一時間半、これまでのアーサナを流したんだけど、
かなーり集中してできた。
太陽礼拝をゆーっくりやるのが好き。
でも、カパーラバーティが苦手。
やっぱり息苦しい。
普段から呼吸苦手だし。（でも生きてるってことは息してるんだけど）
いま私は「呼吸」に興味津々。
呼吸にフォーカスしたワークショップの参加も検討中。
金銭的にムズイけど。
トリコンアーサナ、アジャストしてもらって、
やっぱり、骨盤の位置違ってたよね、って思っちゃった。
直して直してー。
自分だとわかんないんだもん(●´ω｀●)ゞ