ビリーズブートキャンプ

通販番組で毎日紹介されているビリーズブートキャンプ

誘惑に負けておかんが買ってしまいました。

７日間の集中プログラムですごい効果がでるそうな（でもモニターは２週間してた）

薄着の季節がくるのでこれは実践してみなければと土曜からナナヲとチャレンジしています。

・・・まだ２日間しかしてませんが・・・感想を一言で言うと・・・・

頭皮以外が全部痛い(ﾟДﾟ)！！！

顔まで筋肉痛ヽ((◎д◎　))ゝ

腕立て・スクワット・腹筋・キックにパンチ・・・が５０分続くんだヨ！！汗だくです。

とりあえず７日間だけなのでがんばる・・・・・