2024/05/09

『我慢するの好きですかぁ～』
とかく日本人は我慢が好きな人種ですよね🧡

我慢しても　苦しさ　と　辛い　感情を味わって
その思いにフォーカスするのでどんどん負のスパイラルが。。。。

こんなときはこんな対処法があります。
1つは口にだして表現する。
もう１つは書き出す😍

ぜひぜひやっていてみて🧡🧡
#コーチング