小さな力でエンジンがかけられるように
やりたいことをやるためには、
「走りだせる自分」でいることが大事。
そのためには、小さく動き続けること。
１５１ページ
もちろん、まっさらな気持ちになるためには、
立ち止まって休止する時間も大切だけど、
空気がよどんでしまわないように、
巡りをよくして、風を通して、
小さな力でエンジンがかけられるといいなあ
１５１ページ
小さく動き続けること
小さく小さく
続けていこう
本日もひとつ手放し 見直し メンテナンス 風通し
こちらもひとつ小さく
今日も楽しい一日になる
人生から半を決めるのは 昔 身につけた習慣
これ取っておいたら誰かを幸せにできる？
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https://www2.nhk.or.jp/gogaku/english/ NHKゴガク
水仙の次は ムスカリ たくさん♡ムスカリを飾ろう
①心も体も必ずゆるむと信じる
②特別やことではなく、普通のことでゆるませる
③完璧を目指さない。ほどほどに
④「良い」ことより「心地良い」ことを続ける
⑤三日坊主でも気にしない
１３６ページ
こちらの本 いいですね
大切なことはいつもシンプル
「こんなことでいいの？」というくらい
普通のことがちょうどいい
正解はあなたの中にある
何度でも始める
本日もひとつ手放し 見直し メンテナンス 風通し
今日も楽しい一日になる
人生から半を決めるのは 昔 身につけた習慣
これ取っておいたら誰かを幸せにできる？
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物が捨てられず、すぐに部屋が散らかってしまいます
恐れの感情は変化を嫌い、
物への執着を強める傾向
この恐れは足腰の不安定とも関連
↓
体が疲れているほど足腰の力が抜けて、不安を感じやすい
２５２ページ
大掃除や片付けを始める前に
まずはゆっくり休ませる
十分に休息をとってから物と向き合う
本日もひとつ手放し 見直し メンテナンス 風通し
今日も楽しい一日になる
人生から半を決めるのは 昔 身につけた習慣
これ取っておいたら誰かを幸せにできる？
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本当に生きているのは「今」ですよね。
まだ来ていない未来を抱えこめば抱え込むほど、
「気」は消耗します。
歩くときと同じで、心の向けどころは
〝ほんの少し先〟くらいがちょうどいい。
２３４ページ
一歩先くらいの前方を見て
あとは足元を確かめながら進む
未来の全部を、行くここで抱え込む必要はない
未来を抱え込まなくていいように
本日もひとつ手放し 見直し メンテナンス 風通し
今日も楽しい一日になる
人生から半を決めるのは 昔 身につけた習慣
これ取っておいたら誰かを幸せにできる？
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庭のバンジーとムスカリを 入れて(;^ω^)少しだけれど
引きこもりの利点は
「安全に気の消耗を防ぐことができる」
ハイブリット引きこもり
家にはこもるけれど、
窓を開けて新鮮な空気を通す。
好きな音楽を聴いたり、ゲームをしたり、
軽くストレッチをして「気」と「血」を巡らせる
３９ページ
大切なのは前向きに引きこもる気持ち
手放して ハイブリット引きこもり
心地のいい空間で
本日もひとつ手放し 見直し メンテナンス 風通し
誕生日カードを書いて 切手シートを整理したよ
今日も楽しい一日になる
人生から半を決めるのは 昔 身につけた習慣
これ取っておいたら誰かを幸せにできる？
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