こんにちは
寒くなってきましたね～
この寒い時期に体を温める食材！ショウガ
しょうがと言えば、昔から、身体を温める効果があると、有名な食材！
実はこれもメディカルハーブの中に入っているんです。
ということで、私がショウガの知識を得たときに知らなかったことをご紹介
もちろんメディカルハーブの中では生姜ではなく、ジンジャーと呼ばれています。
私は最近日本が大好きなので、あえて日本語を使って記します。
ショウガは、胃腸の不調や吐き気、風邪ぎみの時におすすめ＆炎症を抑える影響があるとされています（医薬品ではありません☆）
寒いときに、ショウガ湯やショウガ紅茶などで飲むのも美味しくて温まるけど、
少量のハーブチンキをクリームに入れるとほんのり暖かくなります。
いっぱい入れると刺激的なので、試すときはほんの少しにしてくださいね～
もちろん、自己責任で
そして私が知らなかったこと
ショウガの注意事項
乾燥したショウガの根茎は
①妊娠中は控えた方いいよということと
②胆石のある人は摂取する前にお医者さんに相談した方がいいよ
とされているということ
お料理にもよくつかわれるので、当時、注意事項があるとは知りませんでした
これからの時期、お世話になる率が上がる植物のひとつなので、シェアさせていただきました
