石川式アミターバ瞑想法のブログ

瞑想してみたい

瞑想やったけど、よくわからん

瞑想するとすぐに眠ってしまう

瞑想いろいろやったけど、効果が実感できないーーーー

こんな方々に、瞑想の素晴らしさと、簡単にできる瞑想方法をおしみなく、

紹介します。