部活が忙しくて、
なかなかレッスンも練習も
できない状況でした💦
今日の朝からも親子で大げんか!!
発表会なんてもう出ない!!って言い出し、
どうなることかと思いましたが、
家族、先生のおかげで、
無事、発表会に出ることができました✨️✨️
反抗期の真っ只中で、
子育てに難しさを感じる
今日この頃でしたが、
次男くんの演奏を聞いて
心が洗われました。
いろいろありましたが、
次男くんの親になれて
幸せ💞だと感じたひとときでした😊
ところで、
思春期の攻撃的な行動や、
親のイライラは
亜鉛不足かも知れません💦
亜鉛は牡蠣から採れますが
毎日食べるのは難しい食材です。
もち麦をご飯に混ぜてたいたり、
牛そぼろ、納豆、たまご、しらすを
ご飯にかけたり、
亜鉛の吸収を高めるために
お味噌汁やレモン水を一緒に摂ったり、レモンをおかずにかけて食べると効果的です♪♪